自律神経の乱れでお悩みのあなたへ
脳と神経の働きを整えるやさしい整体で、朝から元気に動ける毎日を目指します
- 土日営業
- 四条烏丸駅徒歩約6分
- 完全予約制・待ち時間なし
こんな辛い自律神経の乱れで悩んでいませんか？
- 朝から体が重く、なかなかやる気が出ない
- 病院では異常なしと言われたのに不調が続いている
- めまい、動悸、頭痛、倦怠感を繰り返している
- 夜なかなか眠れず、眠っても疲れが取れない
- 不安感やイライラが続き、気持ちが落ち着かない
- 薬に頼り続ける生活からできれば卒業したい
もし一つでも当てはまるなら、その不調は自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
どこへ行っても良くならなかった自律神経の乱れもご相談ください
自律神経の不調は、単純に首や肩をほぐしたり、身体を揉んだりするだけでは良くならないケースが少なくありません。
当院では、筋肉や骨格だけでなく神経の働きに着目した整体を行っています。
脳が覚えてしまった身体の緊張パターンや誤作動を整え、本来の働きを引き出していくことで、自律神経が安定しやすい状態を目指します。
従来の整体や療術と呼ばれるものでは筋肉をほぐしたり、関節を整えて改善へ導くやり方がほとんどです。しかし、筋肉が硬くなったり身体を歪ませているそもそものはじめは、神経からの伝達異常による機能障害だと考えられます。
体を動かすのは「運動神経」
痛みを感じるのは「感覚神経」
内臓をはじめ生命維持活動は「自律神経」
思考や感情を司っているのは「脳（中枢神経）」
このように身体は全て神経によって運営されているのです。
例えば感覚神経から脳（中枢神経）に情報伝達、脳（中枢神経）から自律神経や運動神経を通じて出された各器官への指示通達が出されているとします。もしこの情報伝達が滞っていることで問題が引き起こされているとしたら…目の前の状態は結果であって原因ではありません。
そこに囚われ過ぎると改善しきれません。
「目の前の問題はダミー」であることが多いです。
結果として表に出ている症状（状態）の裏にある根本原因としての神経にアプローチしていきます。
そこを改善する事で
「良い状態で良い動きをすれば良い結果につながる」
になっていきます。
もう自分の身体とこころを粗末にあつかったり、
自分のこころと身体と戦うのは終わりにしませんか？
里の整体にご相談ください。
施術歴30年、延べ5万人以上の施術経験をもとに、あなたのお話を丁寧に伺いながら最適な施術プランをご提案いたします。
「もう年齢だから仕方ない」
「検査で異常がないからどうしようもない」
そう諦める前に一度ご相談ください。
なぜ他では良くならなかった自律神経の乱れでも当院なら対応できるのか？
理由1：神経の働きに着目した整体を行うから
自律神経の不調は、筋肉や骨格だけの問題ではありません。
当院では神経の働きを確認しながら施術を進めます。
非常にやさしい刺激で身体に負担をかけず、本来備わっている回復力が働きやすい状態を目指します。
強く押したりボキボキしたりする施術は行いません。
理由2：検査と説明を徹底しているから
不調の原因がわからないことは大きな不安につながります。
当院では模型や資料を用いて現在の状態をわかりやすく説明します。
さらに検査段階で身体の変化を体感していただきながら、今後どのような経過が予想されるかもお伝えします。
納得していただいてから施術を進めますのでご安心ください。
理由3：身体と心の両面からサポートできるから
自律神経は身体だけでなく、ストレスや生活習慣とも深く関係しています。
整体師だけでなく心理カウンセラーの資格も活かしながら、お一人おひとりに寄り添ったサポートを行っています。
必要に応じて運動や食事のアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
当院で自律神経の乱れが良くなった方の声。
大変助かりました。
自律神経が乱れて眠りも浅くなり、午前中がめまいやムカつきで辛い状態でした。
整えていただいたことで息が深く吸えるようになり、その日はよく眠れました。
翌日は午前中から楽になり、しかも日が経つごとに楽になっていくのを実感しました。
大変助かりました。
家でできるセルフケアも教えて頂き、実践しています。
ありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
どれぐらい通えば自律神経の乱れは良くなりますか？
自律神経の乱れは症状の期間や生活環境によって個人差があります。
目安としては以下をご参考ください。
軽度
- 疲れやすい
- 寝つきが悪い
目安期間：約1ヶ月
目安回数：約4～6回
中度
- 頭痛、めまい、動悸が頻繁にある
- 日常生活にも支障が出始めている
目安期間：約2〜3ヶ月
目安回数：約8〜12回
重度
- 不眠が長期間続いている
- 外出や仕事が困難になっている
目安期間：約3〜6ヶ月
目安回数：約12〜20回
※状態によって異なりますので初回検査時に詳しくお伝えします。
自律神経の乱れとは？
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の働き・体温調整などを無意識にコントロールしている神経です。
活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」のバランスによって身体は健康を保っています。
しかしストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れなどが続くとバランスが崩れ、さまざまな不調が現れます。
自律神経の乱れのときにやってはいけないこと
無理に頑張り続ける
疲労を感じながら無理を続けると、自律神経はさらに乱れやすくなります。
まずは身体からのサインを受け止めましょう。
情報を集めすぎる
インターネットには多くの情報がありますが、情報が多すぎることでかえって不安が強くなることがあります。
自分に合った方法を専門家と一緒に探していくことが大切です。
症状を我慢して放置する
早い段階で対応する方が良い状態に向かいやすい傾向があります。
長期間放置すると生活の質が大きく低下してしまうことがあります。
社会的証明
施術歴30年・施術実績5万人以上
これまで多くの方の身体と向き合ってきました。
全国の施術家向けセミナー講師経験
- 自律神経整体セミナー
- 腰痛施術セミナー
- 頭痛施術セミナー
- 不妊整体セミナー
など多数の指導経験があります。
海外研修経験あり
海外大学施設での研修を通じて技術研鑽を続けています。
自律神経の乱れ施術を受ける前によくある質問
Q. 施術は痛くありませんか？
はい。非常にやさしい刺激で行います。
強く押したりボキボキしたりする施術は行いません。
Q. 病院で異常なしと言われましたが受けられますか？
もちろんです。
検査では異常がなくても不調を抱えている方は多くいらっしゃいます。
まずは現在のお身体の状態を確認させてください。
Q. 薬を飲んでいますが大丈夫ですか？
問題ありません。
服薬状況も含めてお話を伺いながら進めていきます。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
はい。
お子様連れでも安心してご来院いただけます。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
20時30分からの施術にも対応しております。
お着替えもご用意していますのでご安心ください。
最後に院長から
はじめまして。
院長のさとこうじです。
自律神経の乱れは、周囲から理解されにくい不調の一つです。
検査では異常が見つからない。
でも本人は毎日つらい。
そんな方を私はこれまで数多く見てきました。
私自身、幼い頃から空手でケガを繰り返し、多くの施術を受けてきました。
その経験の中で感じたのは、身体だけを見るのではなく、その人自身に寄り添うことの大切さです。
当院ではあなたの話をしっかり伺い、今の状態とこれから目指せる未来を丁寧にお伝えします。
できることはできる。
できないことはできない。
それを正直にお伝えしたうえで、あなたと一緒に良い方向を目指していきます。
「もう仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。
あなたが安心して毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。
- 朝起きた時から腰の痛みで動かしにくい
- 腰が痛くて好きなスポーツや趣味を諦めた
- 長時間歩いたり、買い物に行くと腰が痛くなる
- 脚に痺れなどが出る時がある
- マッサージをしてもその場しのぎで楽にならない
- ぎっくり腰を繰り返していて将来が心配
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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください
当院の独自アプローチ
施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています
実家にいるような、もっとリラックスするところに来たような
実際にお会いした先生は、治療の前に丁寧に お話を聞いてくださり嬉しかったです。
実際に施術を受けても 驚きました。
せんせいの 治療は まったく 痛くないし
すこし 私の肩や手を動かすだけで身体が綺麗なかたちに変わったのが鏡にうつる姿を見て よく、分かりました。
不思議で可愛いことばで（施術中、先生はトントントンとかおっしゃいます）からだをほんの少し触れて
ちょっとの時間でちょちょいと体の歪んだかたちを治してくれた後
先生は、丁寧に からだの全部を治してくれたようです。。
と、ゆーのも かなりの睡眠不足になっていたようで
施術の初めに 少し触ってもらって 施術台で横になったら
深く 眠ってしまいました。
実家にいるような、もっとリラックスするところに来たような
ふわーーっとした気分で、ホッとして気持ちよく緩んでしまい
起きたときには ゆるゆるな心と頭で とても安心した自分がいました。
先生の話すと言葉は、許しだし励ましだし、応援だし
具体的なアドバイスを沢山頂きました。
からだと脳が くたくた疲れた時 またお世話になりたいです。ありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
とても満足しました♪
とても満足しました。まだ一回の受診ですが、60%~70%程良くなりました。徐々に改善していくと思うので技術点で星4つの評価をさせて頂きました。他の整体と比較したときに良かった点がいくつかあります。1つ目は着替えが用意されている点です。施術しやすい服装で出歩くのは抵抗があるし、持参するにしても荷物になるから助かります。2つ目は症状が出ていなくても、気になるところを問診して下さる点です。自分の気付かなかった動作の癖や症状との繋がりを知る事ができました。3つ目は自宅でもできる簡単なストレッチを提案して下さる点です。症状が悪化しない為に自分でもできる事があると思うので良かったです。4つ目は施術中にカウンセリングを受けているようなヒーリングがある点です。ストレスからくる筋肉の緊張を弛緩されるようで、とても癒やされました。最後に、他院で「現状維持のため」の通院が「改善の余地ありの希望」になった点です。私のように症状の改善を求めている方には是非ともお勧めしたいと思いました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
専門家からの推薦をいただいております。
里の整体はこんな整体サロンです。
写真は左右にスライドできます
①院内の雰囲気
個室対応も可能なレイアウトになっています。
②丁寧な問診と説明
問診と検査でオリジナルの施術プランを作成いたしております。
※ご自身に確認、共有してもらえます。
③施術の効果
身体に負担をかけることなく歪みを解消していきます。
腰痛、肩こりなどの大きな症状から日常のちょっと困った症状までご相談に応えます！
④たくさんのお喜びの声をいただいています♪
詳細はお客様の声をごらんください。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
院長からのメッセージ
このたびは当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長のさと こうじです。
当院には、肩こりや頭痛、慢性的な疲れ、不妊や自律神経の乱れなど、さまざまなお悩みを抱えた女性が多くご来院されます。
私は整体師であると同時に、ピラティスインストラクター、そして心理カウンセラーとしても活動しており、「ココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラー」という考えを大切にしています。
身体のゆがみや不調の背景には、日々の生活習慣やストレス、思考のクセが深く関わっています。
だからこそ、当院では丁寧なカウンセリングと検査を通じて、お一人おひとりに合わせた無理のない施術をご提案しています。
「やりたいことをあきらめずに過ごしたい」
「もっと心地よく、自分らしく生きたい」
そんな想いをサポートできる存在でありたいと思っています。
これまで延べ4万人以上の方に施術を行ってきた経験をもとに、あなたの身体と心にそっと寄り添う整体を提供します。
どうぞ安心してお越しください。
あなたとお会いできる日を心よりお待ちしております。
当院が選ばれる４つの理由
１. バキバキせず、不調の根本原因を解消する身体に負担のない施術
当院の施術は、身体に強い力をかけることなく、ソフトなタッチで神経の反射や内臓調整を通して全身を整える方法を取り入れています。
神経や内臓を通した調整には、実はほんのわずかな刺激で十分です。
そのため、強いもみほぐしや骨をボキボキ鳴らすような整体は行っていません。
痛みのないやさしいタッチで、体への負担を最小限に抑えながら、痛みやコリの原因となる歪みを解消し、自然な回復力を引き出す ― それが当院の施術スタイルです。
２. 大手予約サイトで クチコミNo.1を獲得した院だから
当院は、人気予約サイト「HOT PEPPER」で 京都府〈整体・矯正部門 第1位〉 に選ばれた実績があります。
その理由は、今ある痛みを楽にするだけでなく、不調の根本原因にアプローチし、未来に向かって再発しにくい身体づくりを大切にしているからです。
また、施術だけで終わらせず、ご自宅でできる簡単なストレッチや、日常での身体の使い方など、 一人ひとりに合わせたセルフケア指導にも力を入れています。
つらい症状に悩まされている方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体が本来持つ「元気で快適に過ごせる力」を、一緒に取り戻していきましょう。
３. 心理カウンセラーがいるからメンタル面も相談出来る
里の整体では「心身一如（心と身体は切り離せない）」の考えの元にココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラーとして活動しています。
人が心の不安やストレスの状態にある時に身体の症状で訴えることも多く、その状態を「身体化」といい、精神と身体が密接に関わっている事を示しています。
最新の西洋医学でも精神的な不安や心理的ストレスによって、様々な身体症状が出る可能性があると認められており、逆に身体から緊張（コリ）や痛みを解消する事で心理的ストレスを軽減したりする事も可能だと考えられています。
カラダを通してココロも笑顔にしていきます。
４. 駅から徒歩10分圏内で通いやすい
里の整体は、祇園祭で有名な京都の中心地・四条烏丸にあります。
阪急「烏丸駅」、地下鉄「四条駅」や「烏丸御池駅」からも近く、アクセスは抜群です。
お仕事帰りやお出かけの途中でも立ち寄っていただけるよう、 お着替えをご用意 していますので、手ぶらでも安心してご来院いただけます。
また、平日は夜8時30分まで受付しており、日曜・祝日も午後6時まで対応。
「平日は忙しくてなかなか通えない」という方からもご好評いただいております。
さらに当院は 完全予約制 のため、ご来院時にはお待たせすることなく、スムーズにご案内が可能です。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通える整体院です
医療関係者、同業者、専門家の方々より推薦文をいただいています。
心理カウンセラー・国家資格公認心理師 栗林あや様
栗林先生とは心理カウンセリングの講座で知り合い、講座を一緒に開催したり、アシスタントをさせていただいたりしています。そんな栗林先生から推薦のメッセージをいただきました。
慢性的な不調にお悩みの方へ、心からおすすめしたい整体院です。長年、肩や腰の痛みや喘息に悩まされて、色々な整体院に通いましたが、なかなか改善しませんでした。 そんな時、「里の整体」を訪れました。
院長の里先生は、整体師でありながら、心理カウンセラーの資格も持っておられ、とても親身になって話を聞いてくださいます。 私の身体の状態だけでなく、心の状態についても丁寧にカウンセリングしてくださいました。 施術は、今まで受けた整体とは全く違いました。 呼吸を整えることから始まり、身体の奥深くからじんわりとほぐれていくような感覚がありました。 施術中も、先生が私の状態に合わせて細かく調整してくださり、安心してお任せすることができました。 施術後は、身体が軽くなり、呼吸も楽になりました。 それだけでなく、心もスッキリとして、前向きな気持ちになれたんです。
「里の整体」は、慢性的な痛みや不調にお悩みの方、そして心も癒されたい方に心からおすすめしたい整体院です。 慢性的な痛みや不調にお悩みの方、ぜひ一度訪れてみてください。 きっと、心も身体も楽になるはずです。
『しんどさ』から解放される！栗林あや（いがぐりこ）現在受付中のカウンセリング講座一覧
京都府舞鶴市 ゆるみどころ吉よし
店長 吉元翠里様
吉元先生とはクライアントと施術者という出会いでした。その出会いが人生の転機になられたとか。そのご縁から私のところにも基礎を習いに来られてました。そんな吉元先生より推薦のメッセージを頂きました。
仕事中、ひょんなことから立てなくなるほどの腰痛になり、舞鶴市の整体院や整形外科を受診したのですが改善せず、家族からの紹介で施術を受けさせていただくことに。 全く痛くなく、優しい施術なのに自分の体がみるみる変化していく体験に本当に驚きました。腰痛も数回の来院で改善され、完治。術後の的確なセルフケアやアドバイスもいただき、こんな技術を自分も誰かのために活かしたいと、この世界に踏みこむきっかけになりました。
お客様の環境や不安に寄り添って確かな施術で身も心も柔らかくしてくださる「里の整体」での施術をお勧めします。
ゆるみどころ吉よし
埼玉県 東毛呂山骨盤整体院 院長 前田孝之先生
前田先生とは東京のセミナーでご一緒させていただいたのが出会いです。そのセミナーではベテラン先生でしたので色々なことを教えていただきました。
里先生とは約15年来の施術仲間です。
同じ整体の先生に師事し、毎回講習会の時は施術家の身体作りの為にかなりキツイ体幹トレーニング、武術の殺法・括法を共に学び整体の座学も毎回脳に汗をかき厳しい課題が出て整体の本質を肉体・精神の限界までチャレンジした中です。
そう言った厳しい時代をお互い過ごしてきたので、里先生の内に秘めた情熱や肉体的にタフな部分、そしていつも勉強させられる沈着冷静なところは施術家として十分信用出来ます。
是非里先生に施術を受けてもらって下さい。
東毛呂山骨盤整体院 https://kotsubanseitai.net/
シンガーソングライター・心理カウンセラーのＪｉｎ・佐伯仁志（元心屋仁之助）様よりメッセージを頂きました。
里の整体さんへ
体を整え心も整える
自分らしい体へ
自分らしい心へ
戻るお手伝いって
すてきなことだ
よくある質問
Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 他の整体院や整骨院では骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。
施術全体は人の手を借りるピラティスのイメージです
そして手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A. 当院ではお仕事帰り、買い物の途中にお立ち寄りいただきやすいようにお着替えはご用意いたしております。
ご来院の際は手ぶらでもご自身でお着替えをお持ちいただいてもどちらでもＯＫです。
Q. 支払いは現金のみですか？
A. 当院は現金はもとより各種クレジットカード、ＱＲコード、モバイル決済などにも対応しております。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
お電話ありがとうございます、
里の整体でございます。