食いしばり（噛みしめ癖）、歯ぎしりとは、就寝中や物ごとに集中している際に無意識にぎゅっと強くかみしめたり、上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きをする悪習癖のことを指します。自分自身でも知らないうちにやっているので自覚出来ていない方も多いです。

通常、上下の顎がリラックスしている状態であれば歯は当たっていません。
個人差はありますが上下の歯と歯の間に２ミリ程度の隙間があります。

しかし、食いしばりがみられる方は、口の周囲の筋肉が常に緊張しており、この隙間がほとんど見られない場合もあります。

食いしばりに悩むあなたへ

朝起きるとアゴがだるい、頭痛が続く、肩こりが取れない…

そんな辛い食いしばりに悩んでいませんか？

神経から整えるやさしい整体で、無意識の食いしばりに振り回されない毎日を目指します

• 土日営業・お子様連れOK
• 夜20時30分からの施術にも対応
• 四条烏丸駅から徒歩約6分・完全予約制

こんな食いしばりのお悩みはありませんか？

• 朝起きるとアゴやこめかみが重く、疲れが取れていない
• 歯科でマウスピースを作ったが根本的には変わらない
• 頭痛や肩こり、首こりが慢性化している
• ストレスを感じると無意識に歯を噛み締めてしまう
• 顎関節の違和感や口の開けづらさがある
• 何ヶ所も通ったが原因が分からず困っている

食いしばりで悩むあなたへ

食いしばりは単純にアゴだけの問題ではありません。

実際には、

• 自律神経の乱れ
• ストレスによる脳の緊張状態
• 姿勢の崩れ
• 首や肩の過緊張
• 呼吸の浅さ

などが複雑に関係していることが少なくありません。

当院では筋肉や骨格だけを見るのではなく、神経の働きや身体全体の連動性まで確認しながら施術を行います。

30年の施術経験と5万人以上の施術実績をもとに、一人ひとり異なる原因を丁寧に見極めます。

「もう仕方ない」と諦める前に、一度ご相談ください。

なぜ他では良くならなかった食いしばりでも当院なら対応できるのか？

理由1：アゴだけでなく神経と身体全体をみるから

食いしばりはアゴ周辺だけをほぐしても変化しないことがあります。

なぜなら無意識の食いしばりは脳や神経の緊張状態と深く関係しているからです。

当院では身体全体をひとつのチームとして考え、首・肩・背骨・骨盤・内臓の働きまで確認しながら施術を行います。

理由2：検査の段階で変化を体感できる

当院では施術前の検査を大切にしています。

現在の状態を確認するだけではなく、

「なぜそうなっているのか」
「このままだとどうなるのか」
「どのような変化が期待できるのか」

を分かりやすく説明します。

模型や資料も使いながらお伝えするため、不安なく施術を受けていただけます。

理由3：身体だけでなく心の状態にも寄り添う

院長のさとこうじは心理カウンセラー資格も保有しています。

食いしばりはストレスや不安と深く関係するケースもあります。

そのため当院では身体だけでなく気持ちの面も大切にしながらサポートします。

「悩んでいる人をひとりにしない」

これが当院の大切な考え方です。

どれくらい通えば食いしばりは良くなりますか？

食いしばりは長年の生活習慣や神経のクセが関係していることが多いため、1回ですべてが変わるものではありません。

当院では状態に応じて通院計画をご提案しています。

軽度

• 朝のアゴの疲れが気になる
• 時々食いしばりを指摘される

目安期間：約1ヶ月

目安回数：約4〜6回

中度

• 頭痛や肩こりを伴う
• マウスピースを使用している

目安期間：約2〜3ヶ月

目安回数：約8〜12回

重度

• 顎関節の違和感が強い
• 長年悩んでいる
• 睡眠や日常生活にも影響している

目安期間：約3〜6ヶ月

目安回数：約12〜20回

※状態により個人差があります。

食いしばりの方がやってはいけないこと

強く噛むトレーニングを続ける

アゴ周辺の筋肉を鍛えれば良いと思われがちですが、過度なトレーニングはかえって緊張を強めることがあります。

痛い部分だけをひたすらマッサージする

一時的に楽になっても原因が神経や姿勢にある場合は根本的な変化につながりません。

ストレスや睡眠不足を放置する

食いしばりは身体の問題だけではありません。

睡眠不足や精神的負担が続くと、無意識の噛み締めも強くなりやすくなります。

そもそも食いしばりとは？

食いしばりとは、無意識のうちに上下の歯を強く接触させてしまう状態です。

本来、安静時には上下の歯は接触していません。

しかし、

• ストレス
• 自律神経の乱れ
• 姿勢不良
• 呼吸の乱れ

などによって噛み締めが習慣化してしまうことがあります。

その結果、

• 顎関節の違和感
• 頭痛
• 肩こり
• 首こり
• 睡眠の質の低下

などにつながることがあります。

社会的証明

30年・5万人以上の施術実績

院長さとこうじは30年以上にわたり施術を行い、延べ5万人以上の方をサポートしてきました。

また、

• 各種セミナー講師として活動
• 海外大学施設での研修経験
• 整体師
• 心理カウンセラー
• ピラティスインストラクター
• ニューロンメディカルセラピスト

など幅広い知識と経験を活かして施術を行っています。

食いしばり施術を受ける前によくある質問

Q. 施術は痛くありませんか？

はい。強く押したり無理に動かしたりする施術は行いません。

身体への負担を抑えたやさしい施術です。

Q. マウスピースを使っていますが受けられますか？

もちろん可能です。

現在のケアを続けながら施術を受けていただけます。

Q. 自律神経の乱れも関係していますか？

関係しているケースは少なくありません。

検査で全体の状態を確認しながら説明いたします。

Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？

はい。お子様連れでも安心してご来院ください。

Q. 仕事帰りでも通えますか？

はい。20時30分からの施術にも対応しております。

最後に院長から

食いしばりは周囲から理解されにくい悩みです。

「気のせいじゃない？」
「ストレスなら仕方ない」
「マウスピースをしているから大丈夫」

そんな言葉を言われながら、一人で悩んでいる方も少なくありません。

私は子どもの頃から多くのケガを経験し、さまざまな施術を受けてきました。

だからこそ、症状だけを見るのではなく、その人の不安や悩みにも寄り添いたいと考えています。

年齢を理由に諦める必要はありません。

あなたのお話をしっかり伺い、できることとできないことを誠実にお伝えしたうえで、一緒に良い方向を目指していきます。

まずはお気軽にご相談ください。

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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください

施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています

　ホームページ予約限定！　

フルボディ整体コース

初回１１０００円→８５００円（税込）

ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。

＼LINE予約は24時間受付中／

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営業時間

平日　11：00～20：30（最終受付）

日祝　11：00～18：00（最終受付）

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Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・

A. 他の整体院や整骨院では骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。

施術全体は人の手を借りるピラティスのイメージです

そして手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？

A. 当院ではお仕事帰り、買い物の途中にお立ち寄りいただきやすいようにお着替えはご用意いたしております。
ご来院の際は手ぶらでもご自身でお着替えをお持ちいただいてもどちらでもＯＫです。

Q. 支払いは現金のみですか？

A. 当院は現金はもとより各種クレジットカード、ＱＲコード、モバイル決済などにも対応しております。

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