出産後から続く腰痛や骨盤の不調に悩むあなたへ
脳と神経にアプローチする優しい整体で、痛みや不安を気にせず育児ができる身体を目指します
土日営業・お子様連れOK
四条烏丸徒歩約6分
完全予約制で待ち時間なし
こんな産後のお悩みで困っていませんか？
- 出産してから腰やお尻の痛みがなかなか引かない
- 抱っこや授乳をすると腰や背中がつらくなる
- 骨盤のグラグラ感や不安定感が気になる
- お尻から脚にかけてしびれや痛みが出ることがある
- 整骨院やマッサージに通ったが変化を感じられなかった
- 子どもと元気に遊びたいのに身体がついていかない
どこへ行っても変わらなかった産後のお悩み、一度ご相談ください
出産後の不調は骨盤だけが原因とは限りません。
妊娠・出産による身体の変化はもちろん、育児による姿勢の変化、睡眠不足、自律神経の乱れ、身体の使い方のクセなどが複雑に関係しています。
従来の整体や療術と呼ばれるものでは筋肉をほぐしたり、関節を整えて改善へ導くやり方がほとんどです。しかし、筋肉が硬くなったり身体を歪ませているそもそものはじめは、神経からの伝達異常による機能障害だと考えられます。
体を動かすのは「運動神経」
痛みを感じるのは「感覚神経」
内臓をはじめ生命維持活動は「自律神経」
思考や感情を司っているのは「脳（中枢神経）」
このように身体は全て神経によって運営されているのです。
例えば感覚神経から脳（中枢神経）に情報伝達、脳（中枢神経）から自律神経や運動神経を通じて出された各器官への指示通達が出されているとします。もしこの情報伝達が滞っていることで問題が引き起こされているとしたら…目の前の状態は結果であって原因ではありません。
そこに囚われ過ぎると改善しきれません。
「目の前の問題はダミー」であることが多いです。
結果として表に出ている症状（状態）の裏にある根本原因としての神経にアプローチしていきます。
そこを改善する事で
「良い状態で良い動きをすれば良い結果につながる」
になっていきます。
もう自分の身体とこころを粗末にあつかったり、
自分のこころと身体と戦うのは終わりにしませんか？
当院では筋肉や骨格だけを見るのではなく、身体をコントロールしている神経の働きに着目します。
30年・5万人以上の施術経験をもとに、あなたの身体がなぜ今の状態になっているのかを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行います。
「もう仕方ない」と諦める前に、まずは一度ご相談ください。
なぜ他では良くならなかった産後のお悩みでも当院なら対応できるのか？
理由1：身体全体をチームとして考える検査を行うから
産後の不調は骨盤だけの問題ではありません。
骨盤・背骨・股関節・内臓・自律神経などが連動して働いています。
当院では立った状態や歩いている状態も確認しながら、身体全体のバランスを細かく検査します。
その場で身体の変化を体感していただきながら、現在の状態と今後の見通しをわかりやすく説明します。
理由2：神経へのアプローチを中心とした優しい施術
強く押したりバキバキ鳴らしたりする施術は行いません。
脳や神経の誤作動に着目し、本来の身体の動きを取り戻せるようサポートします。
産後のデリケートな身体にも負担が少なく、座ったままや立ったままでも施術が可能です。
理由3：再発予防まで見据えたサポート
一時的に楽になるだけでは育児生活を快適に送ることはできません。
当院では施術だけでなく、
- 正しい身体の使い方
- 育児中の姿勢指導
- 自宅でできる運動
- 食事や生活習慣のアドバイス
まで含めてサポートします。
良い状態を定着させるためのお手伝いを行います。
当院で産後のお悩みが良くなった方の声
なんでこれで変わるんだろう～？
眠くなるくらい優しい施術だったので本当に効くのかなと不安でしたが終わった後すぐの肩の位置の違いや肋骨の引っ込み具合にびっくりでした。なんでこれで変わるんだろう～というのが正直な感想でした。次の日の肩の楽さ呼吸のしやすさに感動したのでまた伺いたいです。ありがとうございました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
どれぐらい通えば産後のお悩みは良くなりますか？
身体の状態によって個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りです。
軽度
違和感や軽い腰痛が中心
目安期間：約3〜4週間
目安回数：約4〜6回
中度
抱っこや家事で痛みが強くなる
目安期間：約2〜3ヶ月
目安回数：約8〜12回
重度
腰痛に加えてお尻や脚のしびれがある
目安期間：約3〜5ヶ月
目安回数：約12〜20回
※初回検査時に詳しい見通しをお伝えします。
産後のお悩みとは？
妊娠・出産によって女性の身体は大きく変化します。
出産後は骨盤周囲だけでなく、
- 腹筋群の低下
- 股関節周囲の不安定性
- ホルモンバランスの変化
- 睡眠不足
- 自律神経の乱れ
などが重なり、不調が長引くことがあります。
産後のお悩みのときにやってはいけないこと
痛い場所だけを強く揉む
痛みのある部分だけを刺激しても根本的な原因が残ることがあります。
かえって身体が防御反応を起こし、状態が不安定になる場合もあります。
自己流の骨盤矯正
SNSや動画を参考に無理なストレッチや運動を行うと負担が増えることがあります。
まずは現在の身体の状態を把握することが大切です。
我慢し続ける
「出産したら仕方ない」と我慢している方は少なくありません。
しかし長期間放置すると身体のクセが定着し、不調が長引くことがあります。
社会的証明
30年・5万人以上の施術経験
院長さとこうじは30年以上にわたり多くの方の身体と向き合ってきました。
セミナー講師経験あり
全国の施術家向けセミナー講師として活動し、技術指導の経験もあります。
海外研修経験
海外大学施設での研修経験を持ち、常に知識と技術の研鑽を続けています。
産後整体を受ける前によくある質問
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
はい。お子様連れでもご来院いただけます。予約時にお知らせください。
Q. 施術は痛くありませんか？
当院は身体への負担が少ない優しい施術を行っています。強い刺激が苦手な方も安心してご相談ください。
Q. 産後どれくらいから受けられますか？
お身体の状態によって異なります。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 骨盤だけを矯正するのですか？
いいえ。当院では骨盤だけでなく身体全体のバランスや神経の働きも確認しながら施術を行います。
Q. 着替えはありますか？
はい。お着替えをご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけの途中でも安心してご来院いただけます。
最後に院長から
はじめまして。
院長のさとこうじです。
出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
それにもかかわらず、多くのお母さんが自分の身体を後回しにして頑張り続けています。
「子育てだから仕方ない」
「もう年齢的に無理かもしれない」
「どこへ行っても同じだった」
そんな思いを抱えながら来院される方を数多く見てきました。
私は、年齢や出産経験を理由に諦めてほしくありません。
まずはあなたのお話をしっかりお聞きします。
そして、できることとできないことを正直にお伝えしたうえで、一緒に今後の方向性を考えていきます。
悩んでいる人をひとりにしない。
その想いを大切にしながら、身体と心の両面からサポートさせていただきます。
一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください
ぎっくり腰の方のビフォーアフター
ぎっくり腰をされて痛みから逃げるために「疼痛回避姿勢」をとられており、身体が横に歪んでます。
初回は痛みを取る事を優先して施術をしています。痛みは減少してますが「また痛くなったらどうしよう」という不安から少し身体の歪みは残っています。
2回目には痛みに対しての不安も消え「疼痛回避姿勢」も解消して綺麗に歩かれてます。
施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています
とても満足しました♪
とても満足しました。まだ一回の受診ですが、60%~70%程良くなりました。徐々に改善していくと思うので技術点で星4つの評価をさせて頂きました。他の整体と比較したときに良かった点がいくつかあります。1つ目は着替えが用意されている点です。施術しやすい服装で出歩くのは抵抗があるし、持参するにしても荷物になるから助かります。2つ目は症状が出ていなくても、気になるところを問診して下さる点です。自分の気付かなかった動作の癖や症状との繋がりを知る事ができました。3つ目は自宅でもできる簡単なストレッチを提案して下さる点です。症状が悪化しない為に自分でもできる事があると思うので良かったです。4つ目は施術中にカウンセリングを受けているようなヒーリングがある点です。ストレスからくる筋肉の緊張を弛緩されるようで、とても癒やされました。最後に、他院で「現状維持のため」の通院が「改善の余地ありの希望」になった点です。私のように症状の改善を求めている方には是非ともお勧めしたいと思いました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
専門家からの推薦をいただいております。
里の整体はこんな整体サロンです。
写真は左右にスライドできます
①院内の雰囲気
個室対応も可能なレイアウトになっています。
②丁寧な問診と説明
問診と検査でオリジナルの施術プランを作成いたしております。
※ご自身に確認、共有してもらえます。
③施術の効果
身体に負担をかけることなく歪みを解消していきます。
腰痛、肩こりなどの大きな症状から日常のちょっと困った症状までご相談に応えます！
④たくさんのお喜びの声をいただいています♪
詳細はお客様の声をごらんください。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
院長からのメッセージ
このたびは当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長のさと こうじです。
当院には、肩こりや頭痛、慢性的な疲れ、不妊や自律神経の乱れなど、さまざまなお悩みを抱えた女性が多くご来院されます。
私は整体師であると同時に、ピラティスインストラクター、そして心理カウンセラーとしても活動しており、「ココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラー」という考えを大切にしています。
身体のゆがみや不調の背景には、日々の生活習慣やストレス、思考のクセが深く関わっています。
だからこそ、当院では丁寧なカウンセリングと検査を通じて、お一人おひとりに合わせた無理のない施術をご提案しています。
「やりたいことをあきらめずに過ごしたい」
「もっと心地よく、自分らしく生きたい」
そんな想いをサポートできる存在でありたいと思っています。
これまで延べ4万人以上の方に施術を行ってきた経験をもとに、あなたの身体と心にそっと寄り添う整体を提供します。
どうぞ安心してお越しください。
あなたとお会いできる日を心よりお待ちしております。
当院が選ばれる４つの理由
１. バキバキせず、不調の根本原因を解消する身体に負担のない施術
当院の施術は、身体に強い力をかけることなく、ソフトなタッチで神経の反射や内臓調整を通して全身を整える方法を取り入れています。
神経や内臓を通した調整には、実はほんのわずかな刺激で十分です。
そのため、強いもみほぐしや骨をボキボキ鳴らすような整体は行っていません。
痛みのないやさしいタッチで、体への負担を最小限に抑えながら、痛みやコリの原因となる歪みを解消し、自然な回復力を引き出す ― それが当院の施術スタイルです。
２. 大手予約サイトで クチコミNo.1を獲得した院だから
当院は、人気予約サイト「HOT PEPPER」で 京都府〈整体・矯正部門 第1位〉 に選ばれた実績があります。
その理由は、今ある痛みを楽にするだけでなく、不調の根本原因にアプローチし、未来に向かって再発しにくい身体づくりを大切にしているからです。
また、施術だけで終わらせず、ご自宅でできる簡単なストレッチや、日常での身体の使い方など、 一人ひとりに合わせたセルフケア指導にも力を入れています。
つらい症状に悩まされている方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体が本来持つ「元気で快適に過ごせる力」を、一緒に取り戻していきましょう。
３. 心理カウンセラーがいるからメンタル面も相談出来る
里の整体では「心身一如（心と身体は切り離せない）」の考えの元にココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラーとして活動しています。
人が心の不安やストレスの状態にある時に身体の症状で訴えることも多く、その状態を「身体化」といい、精神と身体が密接に関わっている事を示しています。
最新の西洋医学でも精神的な不安や心理的ストレスによって、様々な身体症状が出る可能性があると認められており、逆に身体から緊張（コリ）や痛みを解消する事で心理的ストレスを軽減したりする事も可能だと考えられています。
カラダを通してココロも笑顔にしていきます。
４. 駅から徒歩10分圏内で通いやすい
里の整体は、祇園祭で有名な京都の中心地・四条烏丸にあります。
阪急「烏丸駅」、地下鉄「四条駅」や「烏丸御池駅」からも近く、アクセスは抜群です。
お仕事帰りやお出かけの途中でも立ち寄っていただけるよう、 お着替えをご用意 していますので、手ぶらでも安心してご来院いただけます。
また、平日は夜8時30分まで受付しており、日曜・祝日も午後6時まで対応。
「平日は忙しくてなかなか通えない」という方からもご好評いただいております。
さらに当院は 完全予約制 のため、ご来院時にはお待たせすることなく、スムーズにご案内が可能です。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通える整体院です
医療関係者、同業者、専門家の方々より推薦文をいただいています。
心理カウンセラー・国家資格公認心理師 栗林あや様
栗林先生とは心理カウンセリングの講座で知り合い、講座を一緒に開催したり、アシスタントをさせていただいたりしています。そんな栗林先生から推薦のメッセージをいただきました。
慢性的な不調にお悩みの方へ、心からおすすめしたい整体院です。長年、肩や腰の痛みや喘息に悩まされて、色々な整体院に通いましたが、なかなか改善しませんでした。 そんな時、「里の整体」を訪れました。
院長の里先生は、整体師でありながら、心理カウンセラーの資格も持っておられ、とても親身になって話を聞いてくださいます。 私の身体の状態だけでなく、心の状態についても丁寧にカウンセリングしてくださいました。 施術は、今まで受けた整体とは全く違いました。 呼吸を整えることから始まり、身体の奥深くからじんわりとほぐれていくような感覚がありました。 施術中も、先生が私の状態に合わせて細かく調整してくださり、安心してお任せすることができました。 施術後は、身体が軽くなり、呼吸も楽になりました。 それだけでなく、心もスッキリとして、前向きな気持ちになれたんです。
「里の整体」は、慢性的な痛みや不調にお悩みの方、そして心も癒されたい方に心からおすすめしたい整体院です。 慢性的な痛みや不調にお悩みの方、ぜひ一度訪れてみてください。 きっと、心も身体も楽になるはずです。
『しんどさ』から解放される！栗林あや（いがぐりこ）現在受付中のカウンセリング講座一覧
京都府舞鶴市 ゆるみどころ吉よし
店長 吉元翠里様
吉元先生とはクライアントと施術者という出会いでした。その出会いが人生の転機になられたとか。そのご縁から私のところにも基礎を習いに来られてました。そんな吉元先生より推薦のメッセージを頂きました。
仕事中、ひょんなことから立てなくなるほどの腰痛になり、舞鶴市の整体院や整形外科を受診したのですが改善せず、家族からの紹介で施術を受けさせていただくことに。 全く痛くなく、優しい施術なのに自分の体がみるみる変化していく体験に本当に驚きました。腰痛も数回の来院で改善され、完治。術後の的確なセルフケアやアドバイスもいただき、こんな技術を自分も誰かのために活かしたいと、この世界に踏みこむきっかけになりました。
お客様の環境や不安に寄り添って確かな施術で身も心も柔らかくしてくださる「里の整体」での施術をお勧めします。
ゆるみどころ吉よし
埼玉県 東毛呂山骨盤整体院 院長 前田孝之先生
前田先生とは東京のセミナーでご一緒させていただいたのが出会いです。そのセミナーではベテラン先生でしたので色々なことを教えていただきました。
里先生とは約15年来の施術仲間です。
同じ整体の先生に師事し、毎回講習会の時は施術家の身体作りの為にかなりキツイ体幹トレーニング、武術の殺法・括法を共に学び整体の座学も毎回脳に汗をかき厳しい課題が出て整体の本質を肉体・精神の限界までチャレンジした中です。
そう言った厳しい時代をお互い過ごしてきたので、里先生の内に秘めた情熱や肉体的にタフな部分、そしていつも勉強させられる沈着冷静なところは施術家として十分信用出来ます。
是非里先生に施術を受けてもらって下さい。
東毛呂山骨盤整体院 https://kotsubanseitai.net/
シンガーソングライター・心理カウンセラーのＪｉｎ・佐伯仁志（元心屋仁之助）様よりメッセージを頂きました。
里の整体さんへ
体を整え心も整える
自分らしい体へ
自分らしい心へ
戻るお手伝いって
すてきなことだ
よくある質問
Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 他の整体院や整骨院では骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。
施術全体は人の手を借りるピラティスのイメージです
そして手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A. 当院ではお仕事帰り、買い物の途中にお立ち寄りいただきやすいようにお着替えはご用意いたしております。
ご来院の際は手ぶらでもご自身でお着替えをお持ちいただいてもどちらでもＯＫです。
Q. 支払いは現金のみですか？
A. 当院は現金はもとより各種クレジットカード、ＱＲコード、モバイル決済などにも対応しております。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
お電話ありがとうございます、
里の整体でございます。