ヘッダー
長年続く慢性腰痛とお尻・足のしびれに悩むあなたへ
脳と神経の働きに着目したやさしい整体で、痛みを気にせず動ける毎日を目指します
- 土日営業・お子様連れ歓迎
- 完全予約制で待ち時間なし
- 四条烏丸駅から徒歩約6分
こんな辛い慢性腰痛で悩んでいませんか？
- 朝起きた瞬間から腰が重く、一日中痛みを気にしている
- 腰だけでなくお尻や足までしびれや痛みが広がっている
- 病院、接骨院、鍼灸院、マッサージ院など何軒も通ったが変化を感じられなかった
- レントゲンやMRIでは大きな異常がないと言われたが辛さは続いている
- 痛み止めに頼り続ける生活に不安を感じている
- 旅行や買い物、仕事や家事を痛みを気にせず楽しめる身体になりたい
どこへ行っても変わらなかった慢性腰痛も、まずは一度ご相談ください
慢性腰痛は単に腰の筋肉や骨格だけが原因とは限りません。
実際には、身体の使い方のクセ、自律神経の乱れ、神経の誤作動、姿勢の崩れなどが複雑に関係しているケースも少なくありません。
当院では30年の施術経験と5万人以上の施術実績をもとに、身体全体を一つのチームとして捉えながら状態を確認します。
その場しのぎではなく、
「なぜ今の状態になったのか」
「このまま放置するとどうなるのか」
「これからどう変わっていくのか」
を丁寧にお伝えした上で施術を進めます。
年齢を理由に諦める必要はありません。
まずはあなたのお話を聞かせてください。
なぜ他では良くならなかった慢性腰痛でも当院なら対応できるのか？
理由1：腰だけを見ない全身評価を行うから
慢性腰痛の原因は腰にあるとは限りません。
足首や股関節の動き、姿勢のクセ、身体のバランス、自律神経の状態などが関係していることもあります。
当院では立った状態、座った状態、歩いている状態なども確認しながら身体全体を評価します。
痛い場所だけを追いかけるのではなく、本当の原因を探していきます。
理由2：脳と神経の働きに着目したやさしい施術
身体は脳からの指令によって動いています。
長期間痛みが続くと、脳や神経が過敏な状態になり、本来必要以上に痛みを感じてしまうことがあります。
当院では神経の働きを整えることを重視した施術を行います。
強く押したり無理にボキボキ鳴らしたりすることはありません。
身体への負担が少ないため、女性の方や刺激が苦手な方でも安心して受けていただけます。
理由3：丁寧な説明と再発予防サポート
「何をされているか分からない」
そんな不安を感じてほしくありません。
模型や資料を使いながら現在の状態と今後の見通しを分かりやすく説明します。
さらに、必要に応じて運動指導や生活習慣のアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
当院で腰痛のお悩みが良くなった方の声
口コミを拝見し、初めて伺いました。
他の整体とマッサージに行ったのですがよくならず、口コミを拝見し、初めて伺いました。
説明と確認をしながら、とても丁寧に進めて下さるので、安心してお任せすることができました。
触れられるだけで体全体がどんどん整っていき、魔法みたいでした！
ありがとうございました。
またお願い致します。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
どれぐらい通えば慢性腰痛は良くなりますか？
慢性腰痛は長期間かけて身体に定着した状態であることが多いため、継続的な施術がおすすめです。
目安としては以下をご参考ください。
軽度
- 長時間座ると腰が重だるい
- 日常生活は問題なく送れる
目安期間：約1か月
目安回数：約4〜6回
中度
- 腰痛が日常的にある
- お尻や太ももにも違和感がある
目安期間：約2〜3か月
目安回数：約8〜12回
重度
- 腰から足にかけてしびれや強い痛みがある
- 家事や仕事にも支障が出ている
目安期間：約3〜6か月
目安回数：約12〜20回
※状態によって個人差があります。
慢性腰痛とは？
慢性腰痛とは一般的に3か月以上続く腰痛を指します。
原因は一つではなく、
- 姿勢不良
- 運動不足
- 身体の使い方のクセ
- ストレス
- 自律神経の乱れ
- 筋力低下
など様々な要因が関係しています。
そのため腰だけを施術しても変化が乏しいケースがあります。
慢性腰痛のときにやってはいけないこと
痛い場所だけを強く揉む
強い刺激によって一時的に楽になったように感じることがあります。
しかし根本的な原因が変わっていない場合、すぐに元へ戻ることがあります。
痛みを我慢して無理を続ける
忙しいからと無理を続けると身体はさらに防御反応を強めます。
結果として慢性化するケースもあります。
自己流のストレッチだけで何とかしようとする
腰痛の原因によって必要なケアは異なります。
合わない方法を続けることで悪化することもあるため注意が必要です。
社会的証明
30年・5万人以上の施術実績
院長さとこうじは30年以上にわたり多くの方の身体と向き合ってきました。
- 整体師
- 心理カウンセラー
- ピラティスインストラクター
- 子宝整体師
- ニューロンメディカルセラピスト
の資格を保有。
さらに各種セミナー講師や海外大学施設での研修経験もあります。
身体だけでなく心の状態も含めて総合的にサポートします。
慢性腰痛施術を受ける前によくある質問
Q. 施術は痛くありませんか？
はい。強い刺激や痛みを伴う施術は行いません。
身体への負担が少ないやさしい施術です。
Q. 病院で異常なしと言われましたが相談できますか？
もちろんです。
検査で異常が見つからなくても辛い症状で悩まれている方はたくさんおられます。
まずは一度ご相談ください。
Q. 腰だけでなく足のしびれもありますが対応できますか？
状態を確認したうえで対応可能かご説明いたします。
まずは現在の状態を詳しくお聞かせください。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
はい。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
Q. 仕事帰りでも通えますか？
20時30分からの施術にも対応しております。
お着替えもご用意しています。
最後に院長から
はじめまして。院長のさとこうじです。
私は子どもの頃から空手を続け、多くのケガや身体の不調を経験してきました。
その中で感じたのは、「痛い場所だけを見るのではなく、その人自身を理解することの大切さ」です。
慢性腰痛は周囲から理解されにくい症状です。
「年齢だから仕方ない」
「ずっと付き合うしかない」
そんな言葉を聞いて不安になった方もいるかもしれません。
しかし、身体は適切な方向へ導いていくことで変化する可能性があります。
私はあなたの話をしっかり聞き、できることとできないことを正直にお伝えします。
そしてお互いが納得したうえで施術を進めていきます。
一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
- 朝起きた時から腰の痛みで動かしにくい
- 腰が痛くて好きなスポーツや趣味を諦めた
- 長時間歩いたり、買い物に行くと腰が痛くなる
- 脚に痺れなどが出る時がある
- マッサージをしてもその場しのぎで楽にならない
- ぎっくり腰を繰り返していて将来が心配
▼
もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください
整形外科や他の整体院で腰痛が改善しない理由
腰痛で病院や整骨院、整体にいくと一般的な対処法として
- 電気治療や肩周りのマッサージをしてもらう。
- シップや痛み止めを処方されたり、注射を打ってもらう。
- 腰周りのストレッチを受ける（指導される）。
- いわゆる骨格矯正をされる。
- 鍼やお灸などをしてもらう。
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
では、どうしてあなたの腰痛は改善しないのでしょうか？
腰痛に対する当院の独自アプローチ
日本整形外科学会が様々な研究結果をまとめた「腰痛診療ガイドライン」によると、骨折や腫瘍などの原因がはっきりしている腰痛に対して、原因がわからない腰痛が全体の85％にも及び、「非特異的腰痛」と呼ばれます。
明確な原因が特定しきれない腰痛を非特異的腰痛といいますがその中には、姿勢や動作に関係する「腰自体の不具合」と心理的なストレスに伴う「脳機能の不具合」によるものがあると考えられます。
ここでいう不具合とは、MRIや血液検査などの病院で標準的に行われる検査では捉えられず説明できない異常のことです。
非特異的腰痛は常日頃の姿勢や生活環境の見直しなどでコントロールが可能な状態だと考えています。
上記のことから当院では、腰痛を解消するのに、最も重要なことは「なぜ、いま腰痛なのか？」を知ることだと考えています。
腰痛を引き起こしている原因として、多いのは「身体の悪いクセ(体の悪い使い方)」です。
「身体の悪いクセ」は、無意識な動きなので自分で気づきにくいものです。
そこを客観的に見ていくことで、そもそもなぜ腰痛になったのか、その理由がわかってきます。
腰痛の原因となる身体のクセが特定できると腰痛を改善するための最適な方法を選択することができ、そうすることで腰痛を効率よく改善し、早期に回復します。
原因はひとによって様々ですが
- 原因①：運動神経の伝達異常
- 原因②：姿勢（反り腰、猫背、骨盤のゆがみ、スマホ首など）
- 原因③：自律神経の乱れ
- 原因④：筋肉の過緊張
- 原因⑤：立ち方、歩き方、所作全般
- 原因⑥：社会心理的要因
これらが多く見られるパターンだといえます。
ひとつの原因から生じるのではなく絡み合って症状が慢性化してしまいます。
そこで、当院では主にピラティス理論から身体にアプローチし、骨をバキバキ鳴らさない最新で安全な施術法で、運動神経、自律神経、メンタル面へのアプローチして根本から改善に導きます。
繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い痛みで不安な方はお気軽にご相談いただければと思います。
ぎっくり腰の方のビフォーアフター
ぎっくり腰をされて痛みから逃げるために「疼痛回避姿勢」をとられており、身体が横に歪んでます。
初回は痛みを取る事を優先して施術をしています。痛みは減少してますが「また痛くなったらどうしよう」という不安から少し身体の歪みは残っています。
2回目には痛みに対しての不安も消え「疼痛回避姿勢」も解消して綺麗に歩かれてます。
施術を受けたお客様から、
続々と喜びの声が届いています
とても満足しました♪
とても満足しました。まだ一回の受診ですが、60%~70%程良くなりました。徐々に改善していくと思うので技術点で星4つの評価をさせて頂きました。他の整体と比較したときに良かった点がいくつかあります。1つ目は着替えが用意されている点です。施術しやすい服装で出歩くのは抵抗があるし、持参するにしても荷物になるから助かります。2つ目は症状が出ていなくても、気になるところを問診して下さる点です。自分の気付かなかった動作の癖や症状との繋がりを知る事ができました。3つ目は自宅でもできる簡単なストレッチを提案して下さる点です。症状が悪化しない為に自分でもできる事があると思うので良かったです。4つ目は施術中にカウンセリングを受けているようなヒーリングがある点です。ストレスからくる筋肉の緊張を弛緩されるようで、とても癒やされました。最後に、他院で「現状維持のため」の通院が「改善の余地ありの希望」になった点です。私のように症状の改善を求めている方には是非ともお勧めしたいと思いました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
専門家からの推薦をいただいております。
里の整体はこんな整体サロンです。
写真は左右にスライドできます
①院内の雰囲気
個室対応も可能なレイアウトになっています。
②丁寧な問診と説明
問診と検査でオリジナルの施術プランを作成いたしております。
※ご自身に確認、共有してもらえます。
③施術の効果
身体に負担をかけることなく歪みを解消していきます。
腰痛、肩こりなどの大きな症状から日常のちょっと困った症状までご相談に応えます！
④たくさんのお喜びの声をいただいています♪
詳細はお客様の声をごらんください。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
院長からのメッセージ
このたびは当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長のさと こうじです。
当院には、肩こりや頭痛、慢性的な疲れ、不妊や自律神経の乱れなど、さまざまなお悩みを抱えた女性が多くご来院されます。
私は整体師であると同時に、ピラティスインストラクター、そして心理カウンセラーとしても活動しており、「ココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラー」という考えを大切にしています。
身体のゆがみや不調の背景には、日々の生活習慣やストレス、思考のクセが深く関わっています。
だからこそ、当院では丁寧なカウンセリングと検査を通じて、お一人おひとりに合わせた無理のない施術をご提案しています。
「やりたいことをあきらめずに過ごしたい」
「もっと心地よく、自分らしく生きたい」
そんな想いをサポートできる存在でありたいと思っています。
これまで延べ4万人以上の方に施術を行ってきた経験をもとに、あなたの身体と心にそっと寄り添う整体を提供します。
どうぞ安心してお越しください。
あなたとお会いできる日を心よりお待ちしております。
当院が選ばれる４つの理由
１. バキバキせず、不調の根本原因を解消する身体に負担のない施術
当院の施術は、身体に強い力をかけることなく、ソフトなタッチで神経の反射や内臓調整を通して全身を整える方法を取り入れています。
神経や内臓を通した調整には、実はほんのわずかな刺激で十分です。
そのため、強いもみほぐしや骨をボキボキ鳴らすような整体は行っていません。
痛みのないやさしいタッチで、体への負担を最小限に抑えながら、痛みやコリの原因となる歪みを解消し、自然な回復力を引き出す ― それが当院の施術スタイルです。
２. 大手予約サイトで クチコミNo.1を獲得した院だから
当院は、人気予約サイト「HOT PEPPER」で 京都府〈整体・矯正部門 第1位〉 に選ばれた実績があります。
その理由は、今ある痛みを楽にするだけでなく、不調の根本原因にアプローチし、未来に向かって再発しにくい身体づくりを大切にしているからです。
また、施術だけで終わらせず、ご自宅でできる簡単なストレッチや、日常での身体の使い方など、 一人ひとりに合わせたセルフケア指導にも力を入れています。
つらい症状に悩まされている方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体が本来持つ「元気で快適に過ごせる力」を、一緒に取り戻していきましょう。
３. 心理カウンセラーがいるからメンタル面も相談出来る
里の整体では「心身一如（心と身体は切り離せない）」の考えの元にココロのわかる整体師、カラダもわかるカウンセラーとして活動しています。
人が心の不安やストレスの状態にある時に身体の症状で訴えることも多く、その状態を「身体化」といい、精神と身体が密接に関わっている事を示しています。
最新の西洋医学でも精神的な不安や心理的ストレスによって、様々な身体症状が出る可能性があると認められており、逆に身体から緊張（コリ）や痛みを解消する事で心理的ストレスを軽減したりする事も可能だと考えられています。
カラダを通してココロも笑顔にしていきます。
４. 駅から徒歩10分圏内で通いやすい
里の整体は、祇園祭で有名な京都の中心地・四条烏丸にあります。
阪急「烏丸駅」、地下鉄「四条駅」や「烏丸御池駅」からも近く、アクセスは抜群です。
お仕事帰りやお出かけの途中でも立ち寄っていただけるよう、 お着替えをご用意 していますので、手ぶらでも安心してご来院いただけます。
また、平日は夜8時30分まで受付しており、日曜・祝日も午後6時まで対応。
「平日は忙しくてなかなか通えない」という方からもご好評いただいております。
さらに当院は 完全予約制 のため、ご来院時にはお待たせすることなく、スムーズにご案内が可能です。
あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通える整体院です
医療関係者、同業者、専門家の方々より推薦文をいただいています。
心理カウンセラー・国家資格公認心理師 栗林あや様
栗林先生とは心理カウンセリングの講座で知り合い、講座を一緒に開催したり、アシスタントをさせていただいたりしています。そんな栗林先生から推薦のメッセージをいただきました。
慢性的な不調にお悩みの方へ、心からおすすめしたい整体院です。長年、肩や腰の痛みや喘息に悩まされて、色々な整体院に通いましたが、なかなか改善しませんでした。 そんな時、「里の整体」を訪れました。
院長の里先生は、整体師でありながら、心理カウンセラーの資格も持っておられ、とても親身になって話を聞いてくださいます。 私の身体の状態だけでなく、心の状態についても丁寧にカウンセリングしてくださいました。 施術は、今まで受けた整体とは全く違いました。 呼吸を整えることから始まり、身体の奥深くからじんわりとほぐれていくような感覚がありました。 施術中も、先生が私の状態に合わせて細かく調整してくださり、安心してお任せすることができました。 施術後は、身体が軽くなり、呼吸も楽になりました。 それだけでなく、心もスッキリとして、前向きな気持ちになれたんです。
「里の整体」は、慢性的な痛みや不調にお悩みの方、そして心も癒されたい方に心からおすすめしたい整体院です。 慢性的な痛みや不調にお悩みの方、ぜひ一度訪れてみてください。 きっと、心も身体も楽になるはずです。
『しんどさ』から解放される！栗林あや（いがぐりこ）現在受付中のカウンセリング講座一覧
京都府舞鶴市 ゆるみどころ吉よし
店長 吉元翠里様
吉元先生とはクライアントと施術者という出会いでした。その出会いが人生の転機になられたとか。そのご縁から私のところにも基礎を習いに来られてました。そんな吉元先生より推薦のメッセージを頂きました。
仕事中、ひょんなことから立てなくなるほどの腰痛になり、舞鶴市の整体院や整形外科を受診したのですが改善せず、家族からの紹介で施術を受けさせていただくことに。 全く痛くなく、優しい施術なのに自分の体がみるみる変化していく体験に本当に驚きました。腰痛も数回の来院で改善され、完治。術後の的確なセルフケアやアドバイスもいただき、こんな技術を自分も誰かのために活かしたいと、この世界に踏みこむきっかけになりました。
お客様の環境や不安に寄り添って確かな施術で身も心も柔らかくしてくださる「里の整体」での施術をお勧めします。
ゆるみどころ吉よし
埼玉県 東毛呂山骨盤整体院 院長 前田孝之先生
前田先生とは東京のセミナーでご一緒させていただいたのが出会いです。そのセミナーではベテラン先生でしたので色々なことを教えていただきました。
里先生とは約15年来の施術仲間です。
同じ整体の先生に師事し、毎回講習会の時は施術家の身体作りの為にかなりキツイ体幹トレーニング、武術の殺法・括法を共に学び整体の座学も毎回脳に汗をかき厳しい課題が出て整体の本質を肉体・精神の限界までチャレンジした中です。
そう言った厳しい時代をお互い過ごしてきたので、里先生の内に秘めた情熱や肉体的にタフな部分、そしていつも勉強させられる沈着冷静なところは施術家として十分信用出来ます。
是非里先生に施術を受けてもらって下さい。
東毛呂山骨盤整体院 https://kotsubanseitai.net/
シンガーソングライター・心理カウンセラーのＪｉｎ・佐伯仁志（元心屋仁之助）様よりメッセージを頂きました。
里の整体さんへ
体を整え心も整える
自分らしい体へ
自分らしい心へ
戻るお手伝いって
すてきなことだ
よくある質問
Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 他の整体院や整骨院では骨をボキボキと鳴らす施術を行うところもあるようですが、当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。
施術全体は人の手を借りるピラティスのイメージです
そして手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A. 当院ではお仕事帰り、買い物の途中にお立ち寄りいただきやすいようにお着替えはご用意いたしております。
ご来院の際は手ぶらでもご自身でお着替えをお持ちいただいてもどちらでもＯＫです。
Q. 支払いは現金のみですか？
A. 当院は現金はもとより各種クレジットカード、ＱＲコード、モバイル決済などにも対応しております。
キャンペーン
ホームページ予約限定！
フルボディ整体コース
初回１１０００円→８５００円（税込）
ご予約時に「ホームページを見た」とお申し出ください。
＼LINE予約は24時間受付中／
＼スグつながる!お電話での予約はこちら／
営業時間
平日 11：00～20：30（最終受付）
日祝 11：00～18：00（最終受付）
＼ネット予約も24時間受付中／
お電話ありがとうございます、
里の整体でございます。